昨日は、穂高にあるトレーニングジム「zero」さんに行ってきました。
3回目ということで、だいぶマシーンの取扱いにも慣れてきました。
基本はボールが弾むように「受けて返す」。このタイミングを大切に動作を行います。
「zero」の代表の丸山さんにマシーンだけでなくランニングの指導もしていただきました。
もも上げ、スキップ・・・基本的な動作から走りのポイントをご指導いただき大変勉強になりました。
丸山さんありがとうございました。
トレーニングジム「zero」のHP
創造学園大学附属高校陸上競技部
todoriki
